क्या योग रिट्रीट्स में रहने के लिए विशेष तैयारी करनी चाहिए?

• अपने योग स्तर और स्वास्थ्य लक्ष्यों के अनुसार रिट्रीट का चयन करें। • किसी भी विशेष आहार या स्वास्थ्य जरूरतों की जानकारी रिट्रीट को पूर्व में दें। • योग के कपड़े और आवश्यक सामान जैसे मैट, पानी की बोतल, और ध्यान के लिए वस्तुएं साथ लाएं।